Грипп и другие респираторные вирусные инфекции находятся на первом месте по числу распространения среди людей. Респираторные вирусные инфекции высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем. При респираторных вирусных инфекциях большое количество возбудителей находится на слизистых оболочках дыхательных путей человека. При разговоре, кашле и чихании в воздухе вокруг больного распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Дальнейшая судьба этого аэрозоля, содержащего микробное начало, разная: более крупные капли оседают на окружающих предметах и поверхностях, мелкие способны некоторое время находиться в воздухе и циркулировать с его движением.
Основные меры профилактики этих заболеваний направлены на предотвращение контакта здоровых людей с заболевшими и состоят в соблюдении общеизвестных правил:
1.Занимайтесь физкультурой и спортом, совершайте прогулки на свежем воздухе.
2.Соблюдайте полноценное питание с достаточным содержанием белков, микроэлементов и витаминов.
3.Одевайтесь по погоде.
4.В период подъёма заболеваемости гриппом и другими острыми респираторными заболеваниями избегайте контакта с больными людьми.
5.Регулярно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
6.Регулярно проветривайте помещения и поддерживайте оптимальную влажность воздуха.
7.Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу!